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很多戒色新人为了快速康复身体，采取了跑步、仰卧起坐、俯卧撑以及到健身房锻炼等运动方式，而且运动量很大，每天跑步一小时、仰卧起坐、俯卧撑各做100个等等。其实这样的锻炼方式存在很多严重隐患，对身体是有伤害的。 不当运动有损健康 多年以来跑步被...

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很多戒友由于多年恶习伤肾已经很严重了，身体上有很多病症，所以也特别关心应该怎样养生才能康复的问题，下面就介绍几个让身体康复的养生功法。 固肾功 传统固肾功是一种很好的养生功法，是每个戒友都应该练习的固肾功法，对于恢复肾气、固肾强身、治疗频繁...

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戒色一定要看大量的戒色文章洗脑吗？一定要记大量的戒色文章学习笔记才能成功吗？ 如果答案是肯定的，请问：在国内没有一家戒色网站、没有一篇戒色文章的时代，那些元老级别的戒色前辈们怎么办？据我所知，那些元老级别前辈们既没有看一篇戒色文章，也没有做...

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某戒友：我靠戒色文章撑了10个月，破戒了。 光明蜘蛛：这么多年了，我只看到每天去行动的人把色戒掉，我没看到过一个只去看戒色文章、视频的人能把色戒掉的。 某戒友：光看戒色文章也不够吗？ 光明蜘蛛：戒色文章让你知道该怎么做，教会你方法，认识到不...

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读好书的作用 戒色，仅仅阅读戒色文章是远远不够的，同时还要多读好书、善书，学习优秀传统文化，树立正确人生观，改正自身毛病习气，养成良好行为习惯，这对于成功戒色起着决定性的作用。 063105gxooe4g41sc9zupp.jpg (10....

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福德是成功的助推器 063106nzmizmv6i2v9y69a.jpg (49.9 KB, 下载次数: 21) 下载附件  保存到相册 《走向 光明》下 篇：35-1.被普遍忽视的“戒色利器” 2020-9-10 04:29 上传 很多人...

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持诵最难的是什么 在各行各业，成功者永远都是少数，失败者是多数，为什么？因为很多人半途而废了，成了失败者。凡是坚持下来的，几乎都成功了。持诵也一样，最难的是坚持，凡是坚持下来的人一定会成功。 除了戒色论坛提倡的戒色方法（正行）之外，持诵是一...

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曾经有很多戒友不断问我“屡屡失败，戒不掉咋办？”，有的人问“心瘾很重咋办？”，有的人问“现在一个月撸两次，每过二十天欲望就强得要撞墙，头脑不清醒，如何化解？”，还有的人问“有没有好的方法可以戒掉？” 这些戒友问的是同一个问题“欲望太强烈自己...

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《屡戒屡败，怎么办》一文讲到每天大量持诵是戒色屡屡失败者的最后一条生路。念诵的数量对戒色固然重要，念诵的质量更重要，只有高质量的念诵才会起到事半功倍的戒色效果，本文专题探讨一下高质量持诵的方法与技巧。 十念记数法 持诵必须一心专注于佛号咒语...

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善念的力量 063108pdsarinsrbgdsnam.jpg (66.77 KB, 下载次数: 16) 下载附件  保存到相册 《走向 光明》下 篇：38-1.行善对戒色的重要作用 2020-8-28 07:51 上传 行善真的对戒除手...

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