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【案例】七部曲实修班戒友正己的屡戒屡败反思 光明蜘蛛前辈说过他戒色成功只是比较认真而已，把戒色方法当成吃药，一天不做就会复发！认真是对事情有深刻的认识，认真是踏踏实实去执行不打折扣，寡欲清心前辈说他比较固执，他认定的事情就一定要做到，这就是...

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【提 示】本文如同禅宗的《指月录》，既为大家成功戒色指明了正确方向，也为大家面临的人生问题提供了解决思路。本文之重要性，可见一般。 063058wwwjxgw4uwn8njxd.jpg (25.45 KB, 下载次数: 26) 下载附件  ...

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每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康，那么，怎样才能让身体快速康复？第一条必须做到“早睡早起”。做不到这一条，身体康复免谈。因为按照传统中医的养生原理，“早睡早起”占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理只是各占百分之十。 06305...

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为什么要早起 063059wffrbl3rrlt5ruwr.jpg (21.03 KB, 下载次数: 7) 下载附件  保存到相册 《走向 光明》下 篇：28-2. 身体康复的关键-为什么要早起 2020-9-1 14:52 上传 很多人都...

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早睡早起缺一不可 063059h4n050zhv04w5wa5.jpg (38.39 KB, 下载次数: 19) 下载附件  保存到相册 《走向 光明》下 篇：28-3. 早睡早起 缺一不可 2020-7-23 18:53 上传 早睡早起的...

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很多戒友因为多年的手淫恶习造成严重肾虚，导致身心衰弱不堪，不断的问我一个问题：怎么补？要不要吃中药补肾？鉴于这个问题是热点问题，现在做一个统一的一次性答复，解决大家的如何补肾康复身体疑问。 第一大补 063100ht449l788tdbjt...

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中医养生学认为养生之要诀当以睡眠居先，睡补是补足肾精阳气的第一大补药，比吃人参、燕窝、大补药的效果还好。因此，肾虚的人要想身体快速恢复健康，第一条也是最重要的一条就是以正确的睡姿在黄金睡眠时间段内快速入睡。如何才能避免失眠快速入睡呢？本文就...

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大家都知道睡“子午觉”是补肾、康复身体的第一良药，问题是如果晚上失眠了躺在床上辗转反侧睡不着怎么办？有没有帮助入睡、治疗失眠的好方法？ 063101jh0glvvvhjv4h88g.jpg (29.16 KB, 下载次数: 12) 下载附件...

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最佳、最迅速康复身体的健身方式是什么？就是散步。 有人看了可能会失望和怀疑，原来就是走路啊，我天天都在走路，也没有恢复身体啊？散步真有这么大的疗效？ 没错，走路散步确实是肾虚患者迅速恢复身体健康的最佳健身方式。须知最高深的往往最平凡，最有效...

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肾虚者的最好运动方法 世界卫生组织认定走路散步是“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是计步运动，都可以起到锻炼身体的作用。 063102erw5mnebnnm11rlv.jpg (99.94 KB, 下载...

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