亲爱的兄弟们，正义的伙伴们，这篇帖子讲的就是标题里说的那件事。是写给那些想戒掉色情内容，但遇到困难，之前也复发过的兄弟姐妹们的。对于像色情和手淫这样的罪过来说，在这个时代，让这种罪过难以永久克服的最大因素就是它太容易获得了。这种内容“伸手可及”。意志力和戒断的决心是必要的，也是第一步，但对于我们大多数人来说，单靠这些可能还不够。因此，我创建了一个完整的防火墙系统，从根本上消除了色情内容的访问。这个想法是：如果你无法访问色情内容，你实际上就无法复发。要完全/甚至部分地实施这个系统，你需要决心和意愿，但系统建立起来之后，需要的只是维护防火墙。为了方便理解，我有 3 个设备（手机、平板电脑和笔记本电脑）。我基本上通过以下步骤阻止了访问：
i) 在我的所有设备上下载了一个家长控制应用程序，并购买了订阅（对我来说，是 Qustodio）。然后我创建了一个帐户，并将我的 3 个设备连接到家长帐户。订阅是必要的，可以阻止应用程序，虽然订阅每年要花费你大约 30-40 美元，但只要你有钱支付，订阅就非常值得，特别是为了这样一个崇高的事业。
ii) 通过家长控制应用程序，为所有 3 个设备屏蔽了“色情”和“娱乐”类别。这将自动阻止你访问大多数成人内容平台，但仍然存在一些漏洞，因此需要采取以下步骤。
iii) 在我的 3 个设备上屏蔽以下应用程序（及其网站）：Facebook、Telegram、Reddit、Google Play 商店、Google Play、Youtube 和现有的替代浏览器，如 Aloha Browser。我这样做是因为不幸的是，可以通过这些应用程序访问成人内容（例如，有人可以通过 Google Play 商店下载一个替代浏览器，并通过它访问成人内容，尽管他们的设备受到家长控制的监督）。我屏蔽这些应用程序的方式是，我通过 Qustodio 屏蔽了它们“作为应用程序”（例如 Telegram 应用程序），然后我屏蔽了它们的网站（例如 reddit.com ）。
注意：如果你的设备有像三星互联网、Galaxy Store 或 iPhone 互联网这样的浏览器，也通过家长控制应用程序屏蔽它们。对于 Youtube Music，如果你发现可以通过它访问任何类型的成人视频，请强烈考虑屏蔽它。我在我的手机和平板电脑上屏蔽了它，但没有在我的笔记本电脑上屏蔽它，因为我的笔记本电脑上的 Youtube Music 强制执行了安全搜索，所以不需要屏蔽。
iv) 屏蔽所有可以通过其下载替代浏览器、VPN 和阅读色情材料的书面形式（即情色书籍）的网站。对于这些类别中的每一个，我搜索了关键词，如“替代网络浏览器/VPN 列表”和“如何免费在线阅读 XYZ 情色书籍”。对于这些搜索中的每一个，我复制粘贴了所有链接/网站，直到搜索结果显示“没有更多结果可显示”（达到这个阶段可能需要 1-1.5 小时，并且对于使防火墙坚不可摧非常重要）我这样做的情色书籍是五十度灰三部曲中的 3 本书和来自 Indebted 系列的 2 本书。在将所有链接复制到 Google Keep/Drive 文件夹（某个地方）后，我单独屏蔽了我的 3 个设备中的每个网站。总共有大约 400 个网站（略少），为我的每个设备这样做大约需要 4 个小时。
2 个注意事项：
– 你可以访问成百上千的其他色情书籍，但只要你屏蔽了我所做的 2 本书系列的网站，你的互联网就是安全的，因为几乎所有可以通过其阅读书面形式的色情作品的网站都是相同的。这意味着，只要你遵循上述说明，你实际上就是在屏蔽所有可以访问书面形式的色情作品的网站，而不仅仅是我上面提到的 2 个成人书籍系列。
– 我还屏蔽了大约 5-10 个免费在线观看电影的网站（因为人们也可能通过这些方式访问成人内容），但这样做真的不广泛，因为之前屏蔽“娱乐”类别将确保免费电影/节目观看网站被自动屏蔽。
vi) 将我的 Qustodio 家长控制帐户交给了我的姐姐，并让她更改了电子邮件帐户和密码。我不知道该帐户的新电子邮件帐户和密码，这就是重点。你将帐户控制权交给的人必须使用家长控制应用程序的网站或应用程序本身来操作防火墙。例如，我的姐姐在她的手机上安装了 Qusodio 的家长控制应用程序，或者她也可以使用 Qustodio 的网络门户。这一步非常重要，因为只要你可以直接访问“控制面板”，即阻止观看成人内容的途径，你就有可能在你感到诱惑时取消阻止这些途径。我必须澄清的是，伊斯兰教允许我们向他人倾诉我们的罪过，如果这样做可以帮助/有望帮助我们克服这些罪过。因此，如果这是你在倾诉之前的意图，请不要担心，因为你不会因为分享你的罪过而有罪。你可以寻求家庭成员（例如，兄弟姐妹）或非常亲密的朋友（“哥们”哈哈）的帮助来执行此步骤。尴尬自然会存在，但要知道你将为了服从真主（SWT）而面对这种尴尬。
vii) 维护屏蔽。这包括
– 暂时取消屏蔽 Telegram 以处理紧急和重要的学术交流（我的大学学位的学术聊天是通过 Telegram 传达的）。当我取消屏蔽时，我试图在“控制条件下”取消屏蔽，以防止复发。因此，在我暂时取消屏蔽的那天，我确保我没有呆在家里和/或我去了健身房（从而消除了孤独和懒惰，这是复发的 2 个原因）
– 取消屏蔽家长控制算法错误地归类为不安全的无害网站。例如，如果你正在写一篇关于儿童玩具的论文，并且在你的研究过程中，你进入了一个（有用的）教育网站，该算法错误地屏蔽了该网站，你可以让你的朋友/兄弟姐妹（你委托了家长控制帐户的人）取消屏蔽该网站。
viii) 将学术聊天从 Telegram 转移到 Whatsapp（可能/可能不适用于你的附加步骤）
为了方便理解，我是一名大学生，关于我的学位的首要学术交流是通过 Telegram 进行的。因此，我将小组项目（4-5 名成员）的学术聊天从 Telegram 转移到 Whatsapp，并请一位朋友随时向我通报在与所有同学的主要学位聊天中传达的重要更新和信息。这样，无论 Telegram 对你的日常生活有多么重要，你从技术上来说都可以不用它。这一步包括询问我的小组伙伴是否愿意转移到 Whatsapp，幸运的是他们同意了。注意：如果你认为分享你为什么要让他们转移到 Telegram 的原因对于他们同意转移是必要的，请毫不犹豫地这样做。你这样做没有罪过，如果你问的是男生，他们会理解的。如果你面临类似的情况，即你使用的平台对你的日常生活很重要，但它允许访问色情内容，那么步骤 8 是让你看到并相信，只要有意志，就有办法。这取决于你来找出那个方法的“实际细节”。
问题：为什么任何穆斯林都要费心进行如此广泛的流程，仅仅是为了戒掉色情内容和手淫？
i) 简单的答案是真主（SWT）会为此奖励你。我想分享一段古兰经经文和一段圣训，这可能会帮助你受到启发。
“真主确已应允你们，凡你们为真主而舍弃的，真主必以更优美的来补偿你们。”
来源：穆斯林圣训集 23074
“凡为我的道而奋斗的人，我必定引导他们走我的道路。真主确是与行善者同在的。”
古兰经 Al-Ankabut 第 69 节
你也可以阅读这篇文章以获得灵感： https://www.reddit.com/r/islam/comments/c61tfj/the_honor_you_attain_when_you_abstain_from_porn/
ii) 仅仅依靠自制力和纪律只能让你走这么远。是的，你可以控制自己，拥抱一些替代习惯，比如去健身房/锻炼，并做一切必要的事情来阻止你观看色情内容和复发。你可以在 20 天、50 天、100 天或一年内取得成功。但是，自制力和纪律“单独”足以让你长期远离色情内容吗？可能不行。即使对我们最好的人来说，也可能是这样。因此，在你的互联网上设置防火墙非常重要，如果不是必要的话。
iii) 色情内容是如此具有传染性和诱惑力，只要你仍然有通过其观看的漏洞，你就容易利用这些漏洞并最终复发。这就是为什么似乎有必要在对抗这种罪恶的斗争中全力以赴。
*注意事项和免责声明：-
– 不要认为你不需要做戒掉色情内容所必需的事情，因为你没有“上瘾/你没有看太多/不受控制地/太频繁地/任何其他原因”。这并不是你是否上瘾的问题。这是一个你是否根本不看的问题。
– 实施这样的防火墙系统可能看起来很激进，太多/不必要。如果其他人发现了，他们甚至可能会告诉你这一点。但事实是：它看起来是否激进/太多取决于观看者自己的习惯。因此，它必然会出现在几类人面前：那些（隐式地）接受观看色情内容作为生活一部分的人，那些一开始不认为观看色情内容实际上是坏事的人，以及那些认为在这个时代根本不可能完全不观看色情内容的人。对于这些群体中的每一个，他们当前的习惯和做法与采取任何重大的广泛步骤来对抗色情内容并不一致（因为他们现在并没有做很多事情来“不看”色情内容）。此外，他们周围的人真的不认识任何采取重大“激进”步骤来远离色情内容的人。因此，实施如此广泛的防火墙自然会显得不仅激进和太多，甚至可能是一个“异类”的想法。可以理解。试着超越防火墙的最初印象。
– 随着你的人生经历，更新你的防火墙。这意味着，如果你遇到一个提供色情访问的 XYZ 应用程序或你可以访问的色情网站，请确保你屏蔽该特定网站/应用程序。
– 帮助我建立这个系统的一件事是意识到我“不需要”现在的互联网。我“不需要”拥有未经过滤且可以自由使用的互联网来学习/进行我的专业工作。我“不需要”访问一个应用程序来让我的生活正常运转。是的，我可能偶尔会遇到一些小的不便，但它们不会扰乱生活。它们不会威胁到我的日常运作。最重要的是，这些限制根本不会让我残疾（不像任何没有这些限制的人会假设的那样）。
我的最后一条信息：只要有意志，就有办法。我亲爱的兄弟，是时候为了真主（SWT）而努力了，即使有点不方便。
