邪正盛衰
邪正盛衰与虚实变化 疾病的形成关系到两个方面的因素，一是正气不足，一是邪气侵袭。但是，这两方面的因素在每个具体疾病中的作用还是有所侧重的。有时正气不足是发病的主要因素，有时邪气侵袭是发病的主要因素，由此形成虚和实两种不同性质的病证。《黄帝内...
活在当下【中医】精足不思淫，气足不思食，神足不思睡！
精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。 气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。 神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。 鹿因精足，所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱。 乌龟因气足，生命力特强，所以为长寿之表征。 鹤自古至今似乎不...
【养生恢复】精、气、血、津液之间的关系
精、气、血、津液，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是脏腑、经络等组织功能活动的物质基础，其生成、输布、排泄的代谢过程又依赖于脏腑、经络等组织的生理功能。气具有推动、温煦等作用，精、血、津液具有营养、滋润等作用。根据阴阳的属性来划分，...
【中医理论*养生恢复】固精养气法
一 炼精化炁：仰卧、侧卧皆可。其练法用左右食指塞两耳孔，目口皆闭，以鼻呼吸，有时在由微微呼气呼尽时，觉气下达两足板而已，是为“深长呼吸”。(注：有时指呼吸不通畅，胸部发闷时行之，其后仍保持自然呼吸状态。)注意事项：两食指塞两耳孔时，以塞好向...
【养生恢复】什么是阳气
在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。 古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机；人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也。 阳气...
人有“三宝”，即精、气、神
精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。 气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。 神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。 一、何为精气神？ 1、精： 泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食...
你了解肾吗？
肾位于腰部，所以《黄帝内经》说”腰为肾之府”。肾藏精，精能化气、生血；肾又为人体真阴、真阳之根本，所以肾与精、气、血、阴、阳等重要生命物质都有密切关系。由于肾精禀受于父母，来源于先天，是构成人体及养育新的生命体的原始物质，所以中医学认为肾为...
精气神
天有三宝，日月星 地有三宝，水火风 人有三宝，精气神 中医讲“望闻问切”，先说望。一看他脸色黄，或者是惨白，没有血色，不是红润的脸色。这说明什么？我们要知道，脸色黄，是脾经胃经有病；白而无华者是大肠经肺经有病；青而无华者是肝经胆经有病；黑而...
大学《中医基础理论》告诉你失精的危害
编者推荐《中医基础理论》这本书，这是中医大学的入门教材，入门教材一般比较简单，跟你看养生文章差不多，不难，认识字就看得懂。 第一段节选《先天病因——胎弱》 胎弱，也称胎怯。是指胎儿禀受父母的精血不足或异常，以致日后发育障碍，畸形或不良。胎弱...
妙法莲华经观世音菩萨普门品
姚秦三藏法师鸠摩罗什译 尔时，无尽意菩萨即从座起，偏袒右肩，合掌向佛而作是言：‘世尊！观世音菩萨以何因缘，名观世音？’佛告无尽意菩萨：‘善男子！若有无量百千万亿众生受诸苦恼，闻是观世音菩萨，一心称名，观世音菩萨即时观其音声，皆得解脱。若有持...
